Po porodzie: czy można zjeść arbuza dla matki karmiącej

Lato, wczesna jesień, miłe słońceświeci w twarz, a na ciele gęsiej skórki od ciepłego delikatnego wiatru. Pomimo tego wspaniałego obrazu letniego krajobrazu, jest to najtrudniejsza do zaakceptowania przez kobiety w ciąży i karmiącej piersią porę roku. W tej chwili, kiedy jest tylko rzut kamieniem na odwodnienie, muszą jeść więcej świeżych owoców i warzyw. I, oczywiście, najbardziej ukochanym i długo oczekiwanym produktem letnim jest arbuz. Ale czy można zjeść arbuza dla matki karmiącej?

O arbuzach

Z reguły na półkach naszych sklepów irynki, dojrzałe i soczyste arbuzy pojawiają się dopiero pod koniec lata. Dlatego, jeśli "komunikacja" z tą jagodą odbywa się tylko raz w roku, a następnie przez krótki czas przed zadaniem pytania, czy można zjeść arbuza dla matki karmiącej, musimy najpierw lepiej go poznać. A więc arbuz to jagoda, której użycie jest niezwykle trudne do przeszacowania. Niemal w całości składa się z soku, który, nawiasem mówiąc, pobudza laktację, zawiera kwas foliowy.

Jest to przydatne nie tylko dla matki, ale także dlaokruchy zdrowotne. Jeśli wystarczająca ilość tej substancji jest zawarta w mleku matki, pobudzi to prawidłowy rozwój umysłowy. Oprócz kwasu foliowego arbuz zawiera witaminy A, PP, C, B₅, B₁, B₂ i wiele innych.

Ale witaminy - to nie wszystko, że arbuz jest bogaty, Onwzbogaci również mleko matki o fosfor, potas, jod, wapń, żelazo i mangan, wszystko to jest po prostu niezbędne dla rosnącego ciała dziecka i ciała matki, które regeneruje się po urodzeniu. Dlatego nie tylko możesz jeść arbuza dla matki karmiącej, ale musisz.

Czy arbuz jest przydatny w karmieniu piersią?

Jak już się dowiedziałeś, taka jagoda, jak arbuz,zawiera dużo witamin i pierwiastków śladowych, które są po prostu niezbędne dla matki i dziecka. Ale jeśli nadal interesuje cię pytanie "czy można zjeść arbuza dla matki karmiącej", to musisz wziąć pod uwagę nie tylko korzyści, ale także szkodę, jaką ta soczysta słodka jagoda może przynieść. Chociaż jest to niezwykle rzadkie, ale arbuz może nadal powodować alergie w okruchach. Dlatego jeśli twoje dziecko jest podatne na reakcje alergiczne, arbuz należy odrzucić lub skonsumować w niewielkich ilościach. Chociaż nie można przewidzieć z wyprzedzeniem, jakie dziecko będzie miało alergię, ale czego nie, ale zawsze należy być czujnym, ponieważ organizm każdego dziecka jest wyjątkowy. Jak każdy nowy produkt żywnościowy dla dziecka, arbuz powinien być wprowadzany stopniowo do diety, zaczynając od minimalnej ilości własnej energii.

Czy można zjeść arbuza dla matki karmiącej: niuanse

W różnych źródłach można znaleźć opinięFakt, że jedząc tę ​​jagodę podczas laktacji, mleko matki stanie się zbyt płynne, świeże i nie będzie pożywne. Ale tak nie jest. Jeśli dziecko nie wykazuje oznak alergii z tego produktu, arbuz matki karmiącej przynosi tylko dobre.

Sok z tej jagody nie tylko nie jest w stanie obniżyćwartość mleka, a wręcz przeciwnie, zwiększa go tylko ze względu na wszystkie witaminy i pierwiastki śladowe zawarte w arbuzie. Naturalnie, podobnie jak inne świeże owoce, warzywa i jagody, arbuz podczas laktacji należy spożywać z umiarem.