Dieta cebulowa

Przed wyborem diety na odchudzanie,konieczne jest wzięcie pod uwagę wielu niuansów i subtelności, które są związane z indywidualnymi cechami każdego organizmu. Niemniej jednak istnieją diety, które są najczęściej stosowane jako skuteczna metoda zwalczania otyłości, szczególnie wśród kobiet. To także dieta cebulowa. Jest to jeden z niewielu, który praktycznie nie ma przeciwwskazań i ma szybki efekt.

Dieta cebuli: świadectwo

Podczas przestrzegania tej diety, głównejedzenie będzie cebula. Bardzo skuteczne w tym przypadku jest zupa cebulowa w połączeniu z innymi dozwolonymi produktami. Ta dieta będzie szczególnie przydatna dla tych, którzy cierpią na różne choroby układu sercowo-naczyniowego, ponieważ cebula ma unikalną zdolność zmniejszania blaszek miażdżycowych, które są obecne w naszych naczyniach.

Przeciwwskazania dieta cebulowa

Najważniejsze z nich to: wrzód, zapalenie żołądka, a także inne choroby dwunastnicy i żołądka. Jeśli zdecydujesz się na dietę cebulową, lepiej zasięgnij porady u gastroenterologa i terapeuty.

Dietetyczna zupa cebulowa

To, że w jak najkrótszym czasie będziesz w stanieschudnąć, mówi, że cebula jest bardzo skuteczną i użyteczną dietą. Zupa cebulowa, recenzje, na których można czytać w różnych zasobach internetowych, będzie głównym daniem, z którego będziesz korzystać. Należy zauważyć, że to danie jest dość smaczne i użyteczne, dlatego nie będzie trudne przyjmowanie go codziennie na jedzenie. Jak ugotować zupę cebulową?

Bierzemy 6 małych cebulek, kapustę głowiastą,seler i kilka słodkich papryki. Konieczne jest dokładne umycie wszystkich produktów i pocięcie na małe kawałki, a następnie włożenie do rondla. Następnie zalać warzywa zimną wodą, a następnie rozpalić. Gotuj na dużym ogniu przez 15 minut, następnie na małym ogniu, aby ugotować warzywa, aż będą gotowe, sól i sezon. W razie potrzeby do zupy można dodać kilka pomidorów.

Dieta z cebuli: Menu

Spójrzmy więc na dni, jakie potrawy można spożywać podczas diety cebulowej.

Pierwszy dzień. Zupa cebulowa (kilka porcji), niewielka ilość owoców, najlepiej niskokaloryczna. Nie możesz jeść bananów i winogron.

Drugi dzień. Zupa cebulowa w dowolnej ilości. Owoce, a także kilka pieczonych ziemniaków, można wytwarzać z masłem.

Dzień 3. Zupa w tych samych ilościach i warzywach. Można również jeść owoce i pieczone ziemniaki.

4 dzień. Zupa, warzywa, owoce. Dodaj kilka bananów i szklankę mleka (bez tłuszczu).

5 dzień. Wykluczamy owoce i warzywa. Dopuszcza się użycie niewielkiej ilości gotowanego mięsa, a także pomidorów w dowolnej ilości.

6 dzień. Zupa cebulowa, kawałek gotowanej wołowiny, gotowana kapusta, pieprz.

7 dzień. Zupa cebulowa, ryż gotowany (najlepiej brązowy), warzywa, a także owoce świeże bez cukru.

W tym czasie, wskazane jest, aby nie pić zwykłe napoje i zastąpić je z zielonej herbaty i czystej wody.

Wyniki diety cebuli

Po zastosowaniu powyższej diety już tak jestZa tydzień poczujesz światło i zobaczysz rezultat jego działania. Rzeczywiście, dieta cebulowa może skutecznie walczyć z nadwagą bez szkody dla zdrowia.

Należy zauważyć, że gotowana cebula nie manieprzyjemny zapach. A jeśli mówimy o gotowaniu zupy cebulowej, która jest częścią diety prawie codziennie, to nie zajmuje dużo czasu i wysiłku, co sprawia, że ​​dieta jest bardzo prosta.

Aby efekt był szybszy, jest to konieczneWyklucz produkty takie jak alkohol, chleb, cukier, kawa, produkty mleczne i kwaśne mleko, a także napoje gazowane. Podczas diety zaleca się picie zielonej herbaty lub czystej wody.

Dieta cebulowa to doskonały sposób na szybką utratę wagi i korzyści dla zdrowia. W końcu cebula jest źródłem wielu witamin, pierwiastków śladowych, a także obietnicą dobrego zdrowia!