Motyw oparzenia słonecznego nie traci swojego znaczenia przez cały rok. Kiedyś to tradycyjnie czas święta uznano lecie, kiedy każdy z szansy, rzucili się na południe, do morza, lub nawet tylko na osobistym strefie podmiejskiej, więc w okresie letnim, aby zdobyć siłę, zdrowie i rumiane wynika, że było jasne - wypoczęty człowiek! Teraz tan stał się dostępny przez cały rok - zagranicznych ośrodków, lato morze w jego rodzinnym kraju, ale co najmniej tak samo solarium - umożliwiają one organizmowi afiszować czekoladę do zaciętej zimnem. Dlatego nawet w zimie, porady na temat, kiedy lepiej opalać się, znaleźć swoich czytelników, dla których będą na czas.
Oparzenie słoneczne jako całość jest zjawiskiem mieszanym. Z jednej strony uważa się to za znak zdrowia - kultowy śniady, napompowany treningiem, ciało od dawna nabrało tempa na całym świecie. Z drugiej strony lekarze okresowo zaczynają alarmować o uszkodzeniu promieniowania słonecznego i zwiększają liczbę chorób onkologicznych skóry. Obie te opinie mają prawo do życia. Jeśli przestrzegasz zasad bezpieczeństwa, które wyjaśniają, jak wybierać produkty chroniące przed słońcem i kiedy jest lepiej opalać się, możesz odważnie wygrzewać się w słońcu, nie bojąc się straszliwych zagrożeń ze strony lekarzy.
Tak więc, słoneczna pogoda na ulicy, plaża kusiciepły piasek i woda. O której porze lepiej opalać się? Specjaliści zalecają poranne i wieczorne godziny na opalanie. Rano (a latem szybko zaczyna się świecić), możesz zacząć chodzić po plaży z pierwszymi promieniami słońca - czyli od 6 rano. Ale dokończenie procedur plażowych jest już o 9 rano w środku sezonu letniego lub do godziny 11 na wiosnę i aksamitnej jesieni. Wtedy ryzyko poparzeń na słońcu jest minimalne, a dawka użytecznego ultrafioletu jest najbardziej optymalna dla ciała, które jest zmęczone podczas zimy. Ale natychmiast godziny leżące w słońcu nie są tego warte. Organizm w stanie spoczynku musi być przyzwyczajony do oparzeń słonecznych stopniowo - od pół godziny przez pierwsze kilka dni, a następnie do czasu oczekiwania na słońce do kilku godzin.
Wielu może sprzeciwić się: tak wcześnie na plaży mogą tylko ludzie, "Larks", ale co z tymi, którzy lubią dłużej spać rano? O której godzinie lepiej opalać ludzi z biorytmami "sowy"? Dla takich osób lekarze zalecają odroczenie wędrówek na plażę przed nadejściem popołudnia. Po około godzinie 15 słońce zaczyna tracić swoją aktywność i stopniowo schodzi w kierunku zachodu słońca. Oto odpowiedź na pytanie: "O której godzinie powinnaś się opalać w ciągu dnia?". W miarę jak robi się ciemno w lecie dość późno, popołudniowy i wieczorny czas wystarczy, aby uzyskać piękny gładki czekoladowy kolor skóry bez ryzyka całkowitego poparzenia.
Ponadto nie denerwuj się, jeśli jesteśodpocznij, a pogoda jest zachmurzona. Wręcz przeciwnie, tylko w rękach fanów jest trochę świeżego powietrza. Promienie ultrafioletowe łatwo przenikają przez zasłonę chmur, ale tracą część swoich szkodliwych skutków na ciało. Dlatego chmury - nie przeszkadzają w opalaniu się, ale wiernym asystentem. Przy takiej pogodzie można pozostać na plaży dłużej rano lub przyjść wcześnie po południu, nie ryzykując pieczenia na słońcu, a warto z niego skorzystać.
Cóż, w ogóle, bez względu na poręlepiej opalać się osobiście, nie zapomnij użyć kremu przeciwsłonecznego, nosić letnie ubiory głowy i swobodnie korzystać z wody pitnej. Wtedy odpoczynek przyniesie maksimum przyjemności.
</ p>
