Citrus maxima - największe cytrusowe - tzwEuropejczycy nazywali pomelo, gdy po raz pierwszy zobaczyli go w południowych Chinach. Nie jest to zaskakujące: niektóre owoce rośliny osiągają wagę 10 kg! Do nas, oczywiście, docieramy do najmniejszych okazów, ale też czasami zawieszamy na półtora kilograma. Europejczycy zapoznali się z tym owocem stosunkowo niedawno - na początku XIX wieku. Po raz pierwszy sadzonki tej rośliny zostały sprowadzone z Malezji do Anglii przez żeglarza Sheddok - wielkiego miłośnika egzotycznych gatunków, tak więc w niektórych krajach te cytrusy nazywa się sheddoksami. Tutaj rozważymy wartość energetyczną pomelo, korzyści i szkody ten owoc.

Ile kalorii w pomelo

Wielu błędnie uważa, że ​​pomelo -selektywnie pozyskiwany słodki typ grejpfruta. Ale w rzeczywistości wszystko jest dokładnie odwrotnie: gorzkie cytrusy pojawiły się w wyniku degeneracji w chłodnym klimacie chińskiego gościa. Ponieważ te dwa owoce są nadal bliskimi krewnymi, dietetycy często porównują pomelo z grejpfrutem, zauważając, że pierwszy jest lepszy od drugiego pod każdym względem. Tutaj, na przykład, ile kalorii w pomelo? Nieistotne 32! Ten owoc to 70% wody, której wartość odżywcza, jak wiadomo, wynosi zero. Cała reszta to witaminy C, B i A, białka (0,6 g), tłuszcze (0,2 g) i węglowodany (6,7 g).

Pomelo kcal

Oprócz obliczania liczby kalorii w pomelo,Fakt ten należy również wziąć pod uwagę. Ten przodek grejpfruta zawiera bardzo przydatne dla wszystkich substancji odchudzających - enzym lipolityczny. Przyspiesza proces dzielenia tłuszczów, usuwa je z organizmu. Jest to zatem nie tylko produkt dietetyczny. Pomaga zmniejszyć wagę. Dietetycy radzą przed każdym posiłkiem, aby zjeść na plastrze - dwa pomelo. To wystarcza, aby zmącić uczucie głodu, abyś nie jadł niekontrolowanych dużych ilości jedzenia.

Olejki eteryczne zawarte w samej miazdzeduże cytrusowe, pomóc przezwyciężyć ciało wirusy i unikatowych substancji limonoids (nie występują w grejpfruty) hamują rozwój chorób układu nerwowego, chorób onkologicznych ostrzec zaćmy, a nawet blokują wzrost guzów nowotworowych. Nie bez przyczyny w chińskiej medycynie ludowej bardzo często ludzie piją pomelo w różnych narkotykach. Kcal w tym owocu jest mały, a korzyści to samochód i mały wózek. Jest stosowany w leczeniu kaszlu, obrzęku, obrzęku i rozstroju żołądka. Jak ogórek marynowane, więc w Malezji grejpfrut sok łagodzi bóle głowy rano po burzliwych libacji drugi dzień.

Pomelo dobre i złe

O wygranej smaku w porównaniu z grejpfrutem inie trzeba mówić. Smak jest pomelo - słodki, świeży, bez goryczy. W żywności można bezpiecznie spożywać białe przezroczyste folie pomiędzy płatkami. A największe cytrusy są dobrze oczyszczone. Nawiasem mówiąc, nie spiesz się po skórze: z niego można spawać marmoladę, aw wysuszonej formie ścierać ją w postaci skórki w cieście lub kremach. Dodając miąższ do sałatek, sosów lub gorących potraw, nie jest konieczne łamanie ile kalorii w pomelo - nie powinno to znacznie poprawić wartości odżywczej potraw. Owoce są dobre w przypadku owoców morza, a także interesujące jest odcień delikatnego smaku kurczaka.

Co za szkoda ze strony giganta wśród cytrusów? Z pewnością nie ten, który nie policzył ile kalorii w pomelo, zjadł go za dużo i nabrał nadwagi. Przeciwwskazane jest używanie tylko tych, którzy cierpią na alergie na pomarańcze. Ogranicz także spożycie owoców, a następnie wrzody. Istnieje opinia, że ​​częste spożywanie pomelo prowadzi do zaparć i kamieni nerkowych, ale dane te nie są potwierdzone przez naukę.

</ p>