Odżywki sportowe od Optimum Nutrition pomogą osiągnąć niesamowite rezultaty

W życiu każdego sportowca nadchodzi chwila,kiedy jego ciało osiągnęło maksymalny rozwój, biorąc pod uwagę zasoby, które posiada. Jeśli chcesz pójść dalej, potrzebujesz dodatkowego karmienia ciała.

Odżywianie sportowe pomoże Ci iść do przodu, ponieważ możesz znacznie zwiększyć ilość zużywanego białka, węglowodanów, witamin i minerałów.

Powinieneś wypróbować produkty Optimum Nutrition, jeśli chcesz szybko poprawić swoje wyniki w kulturystyce, nie uszkadzając ciała.

Dlaczego potrzebuję koktajli proteinowych?

Białko to białko. Każdy wie, że ta substancja jest materiałem budowlanym, który organizm potrzebuje do tworzenia tkanki mięśniowej. W trakcie treningu tkanina ulega zniszczeniu - włókna są podarte i rozciągnięte.

Po zajęciach na siłowni ciałopróbuje naprawić zniszczoną tkankę mięśniową, a także trochę ją odbudować, aby następnym razem lepiej było oprzeć się obciążeniom, które otrzymuje w momencie wykonywania ćwiczeń.

Te "cegły", za pomocą których ciało łata dziury i odbudowuje nowe podłogi, i są cząsteczkami białka.

Czasami białko z mięsa nie wystarcza do wzrostu mięśni

Oczywiście białko można uzyskać nie tylko zżywienie sportowe. Niezbędny skład aminokwasowy białka znajduje się głównie w mięsie. I nowicjusze, którzy trenują w hali przez mniej niż sześć miesięcy, to powinno wystarczyć.

Ale jeśli postawisz cel, którym chcesz się staćduże i mocne, aby przechodnie Cię podziwiali, po prostu nie możesz się obejść bez żywienia sportowego, na przykład z Optimum Nutrition. Przecież zawsze jest moment stagnacji w rozwoju masy mięśniowej. Zdarza się to głównie z powodu uzależnienia ciała od stresów, braku snu i niezrównoważonego odżywiania.

Optimum Nutrion znalazł narzędzie, które pomożeszybko dostarczają niezbędną ilość białka w organizmie. Dzięki zastrzeżonemu białku, z którego wytwarza się koktajl, otrzymasz 40-50 gramów wysokiej jakości białka w jednej dawce.

Ponadto należy powiedzieć, że w białku to firmadodaje specjalne substancje i enzymy, które umożliwiają dostarczanie i pełne trawienie przez organizm. W tym samym czasie naturalny proces metabolizmu nie jest zakłócany.

Jak wziąć białko?

Optimum Nutrition Protein nadaje się zarówno do suszeniaciało i wraz z narastaniem nowej masy mięśniowej. Jeśli Twoim celem jest utrzymanie obecnych wyników, wystarczy wziąć około 1 grama mieszaniny na 1 kg wagi w ciągu 24 godzin. A jeśli chcesz pomóc ciału budować mięśnie, warto wziąć do 2 gramów na 1 kg swojej wagi w tym samym okresie.

Produkt z Optimum Nutrition najlepiej spożywać w dni treningowe, przygotowując dwa koktajle: 1 raz po południu między posiłkami i 1 raz bezpośrednio po treningu.

W tych dniach, kiedy trening nie jest dostępny, wartoUżyj białka raz dziennie. Biorąc pod uwagę, że przedsiębiorstwo mógł osiągnąć wysoką zawartość czystego białka w mieszaninie (80%), jest doskonała dla zwiększenia szybkości mięśni odzyskiwania.

Nie obawiaj się niedokładności w obliczeniach - takie białko nie ma właściwości, które można odkładać w tkankach tłuszczowych. Oznacza to, że nawet jeśli przekroczysz dawkę, nie uzyskasz nadwagi.

Dlaczego potrzebuję geyner Optimum Nutrition?

Gainer został zaprojektowany w celu zwiększenia masy ciała. Jeśli masz cienkie build, bez skłonności do nadwagi, a także szybki metabolizm, to ten produkt jest dla Ciebie ostatnią deską ratunku.

Dostarczanie w organizmie wystarczającej ilościwęglowodany, całkowicie zaspokoisz swoje zapotrzebowanie na materiał do produkcji energii, co oznacza, że ​​nic nie może zapobiec wzrostowi tkanki mięśniowej.

Jeśli z taką postacią, weźmieszbiałko Optimum Nutrition, wynik w zbiorze masy będzie gorszy, ponieważ z niedoborem węglowodanów organizm będzie szukał zastąpienia przez cząsteczki białka. Oznacza to, że materiał, który jest przeznaczony do budowy mięśni, zostanie wykorzystany jako źródło energii.

Gainer idealnie pomoże ci zamknąć okno węglowodanów, co powinno nastąpić w ciągu 40 minut po treningu.

Jak poprawnie korzystać z geyner?

Kupiłeś geyner z Optimum Nutrition. Jak to wziąć? Należy rozumieć, że niezależnie 1 część całkowitej masy ciała, ale zaleca producent które przyklejają się do: o masie do 80 kg, dostatecznie 1 miarka 3 razy dziennie, a nawet do 100 kg - należy spożywać około pół gałki tym samym czasie.

Dla tych, którzy mają masę przekraczającą te parametry, uważa się za wystarczające dodanie trzech łyżek pomiarowych w jednej porcji trzy razy dziennie.

Co ma Optimum Nutrition?

Produkty tej firmy są takie sameszeroko rozpowszechnione zarówno w USA, jak iw Rosji. Ze względu na to, że popularność jest na wysokim poziomie, cena jest odpowiednia, a istnieją również fałszywe odżywianie sportowe.

Dlatego konieczny jest zakup konkretnego produktutylko w zaufanych i certyfikowanych sklepach. W przeciwnym razie po prostu nie wiadomo, co przyjdzie ci odebrać - pokruszoną kredę lub mieszaninę, która pomoże ci dobrze się rozwijać.

Jeśli zdecydujesz się na białko lubKoktajl z węglowodanów, możesz bezpiecznie przygotować je z mlekiem lub słodkim sokiem. Glukoza będzie stymulować organizm do uwalniania insuliny, która już dalej, wzdłuż łańcucha, transportuje korzystne substancje w całym organizmie.

Skoncentruj się na metabolizmie

Powyższe dawki są warunkowe, ponieważ wszystko zależy od struktury ludzkiego ciała. Więc nie bój się eksperymentować i próbować nowych rzeczy.

Jeśli rozumiesz, że do masowego przyrostu potrzebujesz tylko 0,5 miarki dwa razy dziennie, możesz bezpiecznie przygotować sobie koktajl na podstawie tej dawki.