Według dostępnych danych, ogórek jest w 95%z wody. To właśnie ten czynnik z reguły decyduje o kluczowej roli w walce z nadwagą. Rzeczywiście, dzisiaj dieta ogórka dla szybkiej utraty wagi jest stosunkowo popularna. Jednak eksperci identyfikują kilka jego odmian, z których każda ma swoje wady i zalety. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo na temat tego programu żywnościowego.

Dieta ogórek szybko rośnie cienka
Informacje ogólne

Dieta ogórek do szybkiego odchudzania jestmonowariant żywnościowy, który wykorzystuje tylko jedno warzywo. Czas jego trwania nie powinien przekraczać pięciu dni. Chodzi o to, że dzięki tej diecie nasze ciało po prostu nie jest w stanie regularnie otrzymywać potrzebnych witamin i pierwiastków śladowych, które są niezbędne do normalnej aktywności życiowej w ogóle. Absolutnie każda dieta ogórka dla szybkiej utraty wagi powstaje w następujących postulatach:

  1. W żadnym wypadku nie należy solić jedzenia. Chodzi o to, że ten produkt, jak już wspomniano powyżej, jest w 95% wodą, a zatem ma doskonały efekt moczopędny. Sól zatrzymuje wodę w organizmie, dlatego dieta ogórka do szybkiej utraty wagi, gdy jest używana, nie będzie tak skuteczna.
  2. Dozwolone jest stosowanie w diecie ziół i ziół pachnących (czosnek, cebula, bazylia itp.).
  3. Możesz jeść nieograniczoną liczbę ogórków, ponieważ ich zawartość kaloryczna jest znikoma.
  4. W całym całym systemie zasilaniaopisane w tym artykule, należy użyć możliwie największej liczby prawie każdego dostępnego płynu (dozwolone herbaty ziołowe, zwykła woda niegazowana).

dieta ogórek opinie i wyniki
Opcje zasilania

Trzydniowa dieta z ogórkiem do odchudzania. Recenzje

Ta opcja z reguły zalecastosowanie wyłącznie sałatki z ogórków i zieleni, przyprawionej kefirem lub niskotłuszczową kwaśną śmietaną. Musi być co najmniej 5 posiłków dziennie. Po 5 dniach utrata wagi jest, według opinii, około 4 kg.

Dieta na ogórkach i jajkach

W ciągu dnia trzeba jeść około 1,5-2 kg ogórków i wyłącznie dwa (przeciętne) jajka na twardo. Podobnie jak w pierwszym wariancie, powinieneś ograniczyć się do 5 posiłków.

Dieta odchudzająca ogórek opinie

Najszybsza dieta ogórka. Recenzje i wyniki

W takim przypadku zaleca się spożywanie 2 na śniadanieśredniej wielkości ogórek i stosunkowo niewielki kawałek chleba. Na obiad - najczęstsza sałatka z ogórków, najświeższa zielenina + zupa jarzynowa. Na obiad - 1 ogórek. Ta dieta ma zarówno zalety, jak i znaczące wady. Główną zaletą tego schematu żywieniowego jest przede wszystkim szybka utrata wagi. Tak więc, w dowolnej z opisanych powyżej opcji, w ciągu 3-5 dni można stracić 2-4 kg. Im większa początkowa masa osoby, tym więcej tłuszczowych depozytów zniknie. Kolejną zaletą jest praktycznie szczegółowe oczyszczanie organizmu z istniejących żużli i toksyn. Jeśli chodzi o problem niedociągnięć, tutaj z reguły mówimy o niezrównoważonej diecie, czyli braku niezbędnych witamin. Ponadto, jak już zapewne zauważyliście, dieta w każdym razie nie różni się od niej, co prowadzi do tak zwanych zakłóceń.

</ p>