Księga życia: jak prowadzić osobisty pamiętnik?

Na pewno już próbowałeś nagrać kronikęwydarzenia z komentarzami do nich. Ale ponieważ interesuje cię kwestia "jak prowadzić osobisty pamiętnik", to wraz z pragnieniem bycia niezwykle szczerym nie ma jasnego zrozumienia, dlaczego jest to potrzebne. Czy gryziesz wątpliwości: czy to nie jest strata czasu?

Patrząc w przyszłość, należy powiedzieć, że siła robocza nie jestpróżno. Dane osobowe mogą zapewnić klarowność Twojego życia, możliwość spojrzenia na siebie z zewnątrz i ułatwienia osiągnięcia celu. I myślałeś jak?

Aby zachować osobisty dziennik, należy opracować własnylogiczne myślenie. Jest to ułatwione nie tylko przez proces budowania myśli, ale także przez analizowanie zdarzeń. Stąd następna premia - rozwój pamięci. Ponadto zwiększa się odpowiedzialność, istnieje chęć planowania, wzrasta kreatywność. Ale co najważniejsze - tylko tutaj możesz być sobą i mówić to, co naprawdę myślisz, nie obawiając się zranić czyichś uczuć i poczucia własnej wartości, nie obawiając się ośmieszenia i niezrozumienia. Tylko pod warunkiem, że wiesz, jak prawidłowo prowadzić swój osobisty pamiętnik.

W atmosferze rejestrowania na pokaz, dla kogośDziennik przestanie mieć jakąkolwiek wartość. Nie przyniesie to korzyści, ponieważ nie będzie osobistą, intymną przestrzenią. Szczerość zniknie, upiększona maska ​​społeczna pozostanie. A jak zachować osobisty pamiętnik bez szczerości? To już nie jest pamiętnik. Człowiek pozbędzie się refleksji nad tym, co się wydarzyło, nie będzie już dłużej dostrzegał niuansów, które mogą wiele powiedzieć ... Intuicja nie rozwinie się, ale związek z samym sobą zostanie bezpowrotnie utracony.

Zaletą osobistego pamiętnika jest również to, że pomaga zrozumieć twoje problemy psychiczne.

Jak właściwie zachować osobisty dziennik dla sportowca? Jeśli celujesz w konkretny wynik, to w osobistym dzienniku musisz zapisać czas spędzony na szkoleniu, biorąc pod uwagę obciążenie tego dnia, osiągnięcia i inne ważne wskaźniki. Musisz porównać wpływ różnych czynników na możliwość osiągnięcia wyniku. Na przykład pogoda lub stan psychiczny. Silny wiatr w plecy - pomoc w bieganiu, a gniew lub niechęć na kimś nagle pomógł wznieść się na wysokość, podczas gdy dobry nastrój nie przyczynił się do okupacji w wzmocnionym trybie.

Jak zachować osobisty dziennik dla kogoś, kto traci na wadze, siadana diecie? W tym przypadku, jako sportowiec, wymaga ścisłej samokontroli: waga, rano i wieczorem, było spożywane w ciągu dnia, ile, w jakim czasie, ile było kalorii, ile z nich została przeznaczona na aktywność fizyczną (bieganie po schodach para przęseł, mycie rąk itp.).

Zasadniczo nie ma żadnych zasad postępowaniaosobisty pamiętnik. Ponieważ on jest dla ciebie i to wszystko. Tutaj wszystko jest zgodne z twoimi zasadami i pragnieniem. To jest twoja osobista książka życia, twoja własna opowieść o znalezionym czasie. Tak, zgadza się. W końcu, kiedy zapisujesz ścieżkę, którą podróżowałeś przez jeden dzień, tworzysz system relacji z samym czasem, niezauważony!