Polina Gagarina: wzrost, waga, wiek. Interesujące fakty o Paulinie Gagarin
Młoda rosyjska piosenkarka popowa PolinaGagarin zasłynął dzięki programowi telewizyjnemu "Star Factory". W momencie uczestnictwa miała zaledwie 16 lat. Wysokość i waga Polina Gagarina wynosiła 164 cm i 57-58 kg. Takie wskaźniki są uważane za średnie.
Polina Gagarina: biografia, wzrost, waga
Pierwsze lata życia, Polina prowadziła nie w Rosji, ale wGrecja, gdzie jej matka, tancerka, pracowała w balecie "Alsos". W 1993 r. Zmarł ojciec rodziny, matka i córka przybyły do Rosji, a w tym samym roku odeszły. W Grecji dziewczyna udała się do pierwszej klasy jednej ze szkół w Atenach, na letnie wakacje przyjechała do swojej babci w Saratowie i po długich naradach i perswazji pozostała z nią w Rosji. To jej babcia nagrała swoją wnuczkę w szkole muzycznej.
Matka Poliny przeprowadziła się do Moskwy po zakończeniu umowy i zabrała ze sobą córkę.
W 2003 roku dziewczyna udało się dostaćProgram telewizyjny "Star Factory-2". Po wykonaniu kilku solowych piosenek, od razu zyskała popularność i miłość publiczności, ostatecznie została zwycięzcą projektu.
W 2005 roku Paulina udział w Eurowizji „Nowej Fali”, zajął 3 miejsce. Następnie w programie telewizyjnym Ukrainy "Gwiazda Ludowa" zajęła drugie miejsce. Był też uczestnikiem programu telewizyjnego „Upiora w operze”.
Rok 2007 był dla wokalisty debiutem pod każdym względem: wydano jej pierwszy album, wyszła za mąż i urodziła dziecko. Małżeństwo rozpadło się dwa lata później.
W 2010 roku ukazał się drugi album, który opowiada o życiu osobistym piosenkarza.
W czasie ciąży znacznie się zregenerowała, ale po porodzie udało jej się schudnąć
Po zakończeniu telewizyjnego projektu "Fabrykastars-2 "młody piosenkarz zajął się życiem osobistym i nauką. W tym czasie zniknęła z ekranów i prawie nigdy nie pojawiła się na imprezie gwiezdnej. Okresowo w Internecie pojawiały się zdjęcia, na których zauważono, że wzrost i waga Poliny Gagarina są dalekie od ogólnie przyjętych ideałów - ona zyskała mnóstwo dodatkowych kilogramów.
Wracając na wielką scenę, wokalista zrobiłprawdziwy triumf, straciła na wadze i całkowicie zmieniła swój wizerunek. Jak sama Pauline Gagarin dzieli się z fanami, wzrost, waga, parametry nie są najważniejsze w życiu, ale ona jest zadowolona ze swojej budowy ciała. Zewnętrzne zmiany były bardzo trudne dla Poliny. Praktycznie przez pół roku zdołała stracić 40 kg nadwagi. Ta reinkarnacja mocno intrygowała kobiety i dietetyków. I wielu chce wiedzieć, jak osiągnąć tak niesamowity wynik.
Wysokość i waga Poliny Gagarina nigdy nie były idealne. Ale jednocześnie nie była ani zbyt szczupła, ani przepełniona.
Polina Gagarina. Wysokość / waga - doskonały stosunek
W czasie ciąży głód był stale dręczonydziewczyna. "Zawsze chciałem czegoś grubego, słodkiego i bardzo wysokokalorycznego", dzieliła się z dziennikarzami Polina Gagarina. Wzrost, waga w tym czasie mała zmartwiona dziewczyna.
Natychmiast po urodzeniu syna Polina stała się sztywnaogranicz się do jedzenia. Skoncentrowała swoją wolę i odzyskała kontrolę, ponieważ musiała pozbyć się nienawistnych złogów tłuszczu. A żeby zrezygnować ze słodyczy i tłustego jedzenia, wokalista poradził sobie z łatwością. W pierwszym tygodniu po urodzeniu dziecka zjadła tylko zupę selera. Potem przerzuciłem się na mono-dietę, czyli jadłem tylko jeden produkt dziennie. Pierwszego dnia - biały ryż, w drugim - pierś z kurczaka, w trzecim - warzywa i zupy z nich.
Jej formy stały się jeszcze bardziej wyrafinowane niż przed ciążą. Następnie Polina przeszła na odpowiednie odżywianie i zbilansowaną dietę.
W utracie wagi pomógł studiować w Moskiewskim Teatrze Artystycznym
Dziewczyna nigdy nie opuściła szkoły w teatrzeliceum, uczęszczała na zajęcia nawet w ostatnich dniach ciąży, a po porodzie doszła do klasy za dwa tygodnie. W szkole-pracowni obowiązkowe są zajęcia z szermierki i taniec dramatyczny. Dlatego też surowym ograniczeniom w jedzeniu towarzyszył również poważny wysiłek fizyczny.
Nawiasem mówiąc, w Moskiewskim Teatrze Artystycznym piosenkarka poznała ojca swojego dziecka.
Ukończyła Polinę w czerwcu 2010 roku z czerwonym dyplomem.
Jaka była dieta Gagarin?
Ponieważ surowo i mocno ograniczył się w jedzeniuPolina Gagarina, wzrost, waga osiągnęła normalny stosunek. Ale z powodu takich ograniczeń, oczywiście, ogólny stan zdrowia piosenkarza został naruszony. Z tego powodu mleko zniknęło, a dziewczynka przestała karmić piersią.
Następnie Polina postanowiła opracować własną dietę odpowiednią dla jej reżimu dnia, która może być przestrzegana przez długi czas. A co najważniejsze - bez szkody dla zdrowia.
Polina Gagarina karmi się 4 razy dziennie, ostatniaprzyjmowanie pokarmu - nie później niż 18 godzin. Przygotowuje potrawy dietetyczne tylko łagodnym sposobem obróbki cieplnej, dodając minimalną ilość tłuszczu. Nie pozwala sobie na zjedzenie wszelkiego rodzaju raznosoli, których jest wiele na świątecznych stołach i imprezach towarzyskich. Nie używaj niczego zbędnego, więc nie musisz spalać kalorii następnego dnia.
Zasada diety Gagarin
"Lepiej jest trzymać się zrównoważonej diety,niż usiąść na sztywnej diecie i ograniczyć się do wszystkiego "- mówi Polina Gagarina. Wzrost, waga będą zgodne z normą, jeśli zastosujesz się do prostych zasad żywienia:
- Wyklucz z diety tłuste, smażone potrawy, fast food, wszelkie słodycze i ciastka, napoje alkoholowe.
- Można jeść chude odmiany mięsa i ryb, wszelkie zboża, owoce, warzywa, jagody, suszone owoce oraz soki owocowe i warzywne.
- Dzienne spożycie żywności należy podzielić na śniadanie, lunch, podwieczorek i kolację.
- Ostatni posiłek - nie później niż 4 godziny przed snem.
- Należy regularnie ćwiczyć na siłowni, a lekcje tańca pomagają w utrzymaniu sylwetki.
Taki system żywienia pomaga utrzymaćpostać w idealnym stanie, można to zobaczyć, patrząc na liczne zdjęcia, na których przedstawiona jest Polina Gagarina. Wiek, wzrost, waga piosenkarza w tej chwili 28 lat, 164 cm i 47-48 kg odpowiednio.
Co mówią dietetycy
Gagarina Polina Sergeevna, wzrost, którego wagasą tematem dyskusji wielu fanów, dziś udało się osiągnąć niemal idealne proporcje. Jednak wiele osób twierdzi, że jest to trochę hudovata, ponieważ przy wzroście 164 cm normalna waga wynosi 54 kg.
Gdy dziecko jest w ciąży, kobiety często się zmieniającharakter i zachowanie. Pauline nie ograniczyła się do niczego, zyskała dużo dodatkowych kilogramów. Po porodzie, aby przywrócić formę, uciekł się do zbyt sztywnych metod. Co dietolodzy myślą o tym? Specjaliści twierdzą, że diety mono-diet są surowo zabronione matkom karmiącym. Nie można zrzucić masy ciała bardziej niż karmienie dziecka mlekiem matki.
Polina prawidłowo zrobiła to, czego odmówiładuże ograniczenia. Generalnie jego zasady są w pełni zgodne z prawidłowym i zdrowym odżywianiem. Jeśli nadal będziesz obserwował reżim picia i dodasz aktywność fizyczną, uzyskasz pełną zgodność ze zdrowym stylem życia.
</ p>
