Koktajl bananowy to napój, który jest jednakowymiłość, zarówno dorośli, jak i dzieci. Można go spożywać o każdej porze dnia. Szczególnie dobrze jest zaoferować bananowy koktajl dla gości na letniej imprezie. Te egzotyczne owoce od niedawna są rzadkimi gośćmi na naszych stołach. Ale teraz banany są spożywane w każdej rodzinie, a nawet małe dzieci próbują je od urodzenia. Zanim zrozumiesz, jak zrobić koktajl bananowy, musisz porozmawiać o zaletach tych owoców.

Uważa się, że banany poprawiają nastrój. Są wyjątkowo nasycone, a także mają wyjątkowe walory smakowe. O zapewnieniach lekarzy w tym owocu naprawdę zawierają endorfiny - hormony dobrego samopoczucia. Ponadto ma serotoninę, dobrze znaną zdolność stymulowania różnych pozytywnych reakcji organizmu. Ale pomimo wielu pozytywnych właściwości, te owoce są bardzo kaloryczne. Dlatego jeśli jesteś na diecie lub nie jesteś zbyt zadowolony ze swojej sylwetki, nie nadużywaj ich. Jeden banan zawiera około 80 kilokalorii. Tak więc, jeden lub dwa banany dziennie - nie straszne.

Koktajl bananowy przyniesie Twojemu ciałuniezbędna ilość magnezu i potasu. Ponadto banany znacząco poprawiają sprawność umysłową. Tym bardziej cenna jest ta jakość w naszym stuleciu ciągłego zamieszania i ogromnych obciążeń.

Banany pomagają w pracy sercazawartość potasu. Jeśli ten mikroelement jest niewystarczający, może wystąpić arytmia. Jest to również konieczne dla dobrej czynności wątroby. Włosi używają nawet bananów jako naturalnej pigułki nasennej. Robią bananowy koktajl z koniakiem i cynamonem i używają go na noc.

Ważne jest, aby wiedzieć, że nie przynoszą dojrzałe bananyciało jest tylko krzywdą. Zawierają dużo skrobi, więc może powstawać gaz. Nie przechowuj tych owoców w lodówce lub torbie. Należy to zrobić w temperaturze pokojowej, a także zmniejszyć wilgotność powietrza.

Jeśli chcesz zadowolić gości, dzieci lub siebiesmaczny i użyteczny napój, a następnie koktajl bananowy. Oto przykład takiego napoju witaminowego: potrzebujesz dwóch bananów, 100 mililitrów śmietany, czterech kiwi, dwóch łyżek syropu cukrowego, 200 mililitrów wody. Najlepiej jest przygotować koktajl bananowy w blenderze. Chociaż nie masz takiego urządzenia, możesz użyć maszynki do mielenia mięsa, zwykłej korony lub sita. Obierz banany i kiwi, pokrój je na małe kawałki i zostaw kilka do dekoracji. Muszą być zmielone, aby uzyskać jednorodną masę. Teraz wymieszaj schłodzoną śmietankę w piance, wymieszaj je z mielonymi owocami i syropem cukrowym. Następnie wszystko to musi zostać pobite, lekko rozcieńczone wodą mineralną i wylane na wysokie szklanki. Rozmieszczone plastry owoców muszą być cięte i nakładane na szklanki.

Bananowy koktajl mleczny można zrobićużywając lodów. Wziąć banana, 300 gramów mleka i 100 g lodów. Teraz wyciąć banana i pokroić je w mikserze, dodać mleko, trzepaczka ponownie, a następnie umieścić z powrotem lody i nadal bije na kilka minut. Gotowy koktajl udekorować plasterkiem bananem i bitą śmietaną.

Koktajl bananowy można gotować w gorącej wodzieformularz. Weź pół litra mleka, jeden banan, trochę cynamonu, jedną kapsułkę wanilii, 50 gramów gorzkiej czekolady. Musisz podgrzać mleko w rondlu i włożyć w niego wanilię. Zdobądź to. Banan należy zmielić w blenderze i dodać do mleka. Kontynuując podgrzewanie mikstury, włóż do niej połamaną czekoladę. Poczekaj, aż koktajl stanie się jednorodną masą, wyjmij patelnię z ognia i wlej do kubków. Posyp cynamonem na wierzch. Taki bananowy koktajl pomoże ci się ogrzać w zimny poranek i rozweselić.

</ p>